Téma zdravého životního stylu rezonuje v dneÅ¡ní dobÄ› v každé vyspÄ›lé spoleÄnosti. S tímto tématem úzce souvisí i otázka správné výživy a návratu k přírodním zdrojům. V posledních letech se v souvislosti s tímto vynoÅ™il pojem superpotravina. Její ustálená definice neexistuje, ale jedná se ve zkratce o takovou potravinu, která obsahuje velké množství zdraví prospěšných látek. TÄ›mi se v tomto případÄ› rozumí pÅ™edevším vitamíny a minerály.

Oběti marketingu
Reklama a trh obecnÄ› se nás snaží pÅ™esvÄ›dÄit, že superpotraviny jsou lékem na veÅ¡keré naÅ¡e neduhy, jejich konzumace nám zajistí zdraví a rovnováhu. Zákazníci jsou marketingovými metodami pÅ™esvÄ›dÄováni o tom, že tyto přírodní produkty jsou daleko prospěšnÄ›jší než běžná zelenina a ovoce, která je dostupná za mnohem nižší ceny. Odborníci, aniž by zpochybňovali pozitivní význam superpotravin na lidský organismus, varují pÅ™ed tím, aby se lidé nechali zmanipulovat marketingovými triky, které umÄ›le hrnou cenu nÄ›kterých produktů nepÅ™irozenou rychlostí smÄ›rem vzhůru. I pÅ™es nesporný přínos tÄ›chto úžasných potravin je podle odborníků nutné dbát na vyváženost stravy a na její rozmanitost.

O které potraviny jde konkrétně?
VýÄet superpotravin není ani oficiální, ani uzavÅ™ený. InformaÄní zdroje se ale shodnou na tomto seznamu:
·         luÅ¡tÄ›niny (ÄoÄka, sója apod.)
·         ořechy
·         semínka (sluneÄnicová, konopná apod.)
·         citrusy
·         chia semínka
·         některé druhy řas
·         kustovnice Äínská
·         exotické ovoce (kiwi, granátové jablko apod.)
·         nepražené kakaové boby
·         merlík Äilský (pseudoobilovina)
·         některé druhy ryb
Uvedený výÄet jistÄ› není kompletní. NÄ›kteří prodejci zdravé výživy se dokonce ohánÄ›jí seznamy, které mají i nÄ›kolik set položek. Najdete v nich například vejce, Äesnek, rajÄata, mrkev, mák a mnoho dalšího. Záleží tak na každém konzumentovi, kterou potravinu si oblíbí natolik, aby pravidelnÄ› obohacovala jeho jídelníÄek.